Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2012
|
95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 73,42g | Eiw: 193,06g | Kohlh: 232,30g.
Frühstück: 2% Cottage Cheese, 1% Lowfat Milk, Strawberries, Bee Pollen, Golden Roasted Milled Flax Seed, 100% Whole Grain Quaker Oats. Mittagessen: Egg, Turkey Bacon, 1% Lowfat Milk, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Tea (Brewed). Abendessen: Cooked Summer Squash, Caesar Salad Lite Kit, Breaded Fillet Wild Pacific Salmon. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Peanut Butter (Reduced Fat), Flax Bread, Pink Lady Apples. mehr...
|
|
3070 kcal
|
Bewegung:
insanity - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaronpeterson300's Gewichtsverlauf
|