Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 25,10g.
Frühstück: Ашан Гранат, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Куриные Бедрышки. Abendessen: Треска Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Сервелат. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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