Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3067 kcal
|
Fett: 72,57g | Eiw: 169,95g | Kohlh: 420,06g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Carrefour Bio Latte di Soia. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Abendessen: Farina Bianca, Bennet Pane Gran Rustico, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Coop Cioccolato Fondente Extra Repubblica Dominicana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Nocciole. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|