Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный, Приготовленная Летняя Тыква. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка. Abendessen: Активиа Активиа, Простоквашино Творог Нежирный, Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Жайвір Батончик Like Dietary Арахис, Сыр Адыгейский, Шпинат, Апельсин, Сельдерей. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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