Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 6,63g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão, Tilápia. Abendessen: Balkis Sour Cream, Guacamole, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Giraffas Vinagrete, Alface. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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