Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 47,13g.
Frühstück: Tirolez Queijo Mussarela Light, Crioulo Manteiga com Sal, Pão Low Carb, Ovo Frito. Mittagessen: Bonduelle Ervilhas em Conserva, Feel Good Chá Branco, Subway Tomate, Rúcula, Frimesa Nata, Pif Paf Bacalhau Desfiado, quatá parmesão ralado, tirolez mussarela light, fugini molho de tomate, abobrinha italiana. Abendessen: Pif Paf Bacalhau Desfiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alho Cozido, Abóbora Cabotia, Repolho, Tomates Cereja, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Flormel Chips de Côco, Abacates. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Wandern - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Pilates - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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