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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 201,55g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Red Berry Whey. Mittagessen: Suflê de Legumes, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Farinha de Mandioca, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Suflê de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Sadia Blanquet de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Essential Nutrition Red Berry Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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