Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 64,22g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Tea, Quaker Avena en Ojuelas. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Ripe Plantain, Tilapia (Fish). Abendessen: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Spanish Green Apples. mehr...
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538 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alquiru's Gewichtsverlauf
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