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Phew! Finally dropping again. ;o)
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106,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 6,37g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 60,53g.
Mittagessen: Organic Strawberries, Shrimp, Stewed Tomatoes. Abendessen: Sardines, Bread Stick. Snacks/Sonstiges: Water, Fuji Apples, Oranges. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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deanplays's Gewichtsverlauf
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