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Não perdi peso, aliás ganhei 100g , mas em compensação as medidas diminuíram bastante, então não vou ficar triste, vamos continuar no foco do objetivo , devagar eu chego lá .✌💪🙏
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124 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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374 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 19,34g.
Frühstück: Café Brasileiro Café. Mittagessen: Cenouras, Couve Refogada, Jiló, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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