Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 89,33g.
Mittagessen: Орехи Грецкие Орехи , Гречка Отварная, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Мёд. Abendessen: Чай, Творог 0%, Danone Био Баланс Имуно-Комплекс 1.2% . mehr...
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314 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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