Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2012
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 317,42g.
Frühstück: Banaan, ontbijtkoek, Perenijs, Fruchte-Musli, Magere Franse Kwark, Yoghurt (Mager). Mittagessen: anijshagel, Geroosterd Volkoren Brood, Halvarine, honing, kaas, Halvarine, Meergranenbrood, volkoren brood. Abendessen: Courgette, Tomaten, Penne, Uien, Roomkaas. Snacks/Sonstiges: ontbijtkoek. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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pienneke's Gewichtsverlauf
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