Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 108,21g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Винегрет Овощной, Кнели Куриные. mehr...
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4171 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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