Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 51,85g.
Frühstück: Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Pure Protein Whey Protein. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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