Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 224,75g.
Frühstück: Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Зеленое Яблоко, Киви, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Яблочное Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Масляный Король Тыквенное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью. mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 22 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 26 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|