Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 64,37g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Овсяноблин. Mittagessen: Шаурма с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
|