|
Ш-39,5
П-127
Г-113
Б-37
Пп-29
З-17
Т-83
Тж-89
Ж-96
Б-60
Г-36
Вес-73,5
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 105,53g | Eiw: 165,22g | Kohlh: 211,50g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Красная Цена Овсяное Печенье. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Muscle Tech Isolate Vanila. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hosterse's Gewichtsverlauf
|