Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
|
78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3998 kcal
|
Fett: 50,83g | Eiw: 202,64g | Kohlh: 643,52g.
Frühstück: Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize ISO 100. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Rote Paprika, Arla Finello Light, Mühlenhof Geflügelsalami, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|