Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 138,25g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 185,73g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Петродиет Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Nestle Kit Kat Mini, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Просекко, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский . Abendessen: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Салат Оливье, Брускетта, Сыр Torta Del Casar, Капучино, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|