Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 108,27g.
Abendessen: Макдоналдс Большие Креветки (6), Азбука Вкуса Салат из Картофеля и Овощей, Тарелка Шашлык из Курицы, Самбери Баклажаны Соте с Морковью. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Клементины, Ферреро Роше. mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Дефиле - 1 Stunde, Восточные танцы - 30 Minuten, Бег 9.2 км/ч - 8 км - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|