Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Чай, Мёд, Grow Food Фирменные Панкейки. Mittagessen: Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп. Abendessen: Вино Газела, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком, Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Кофе с Молоком. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Baden - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natagryn's Gewichtsverlauf
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