Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 98,02g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 206,22g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Mittagessen: Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Pane Comune, Valbona Peperoni Grigliati. Abendessen: Puglia Sapori Tarallini, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: San Carlo Patatine Light, Calvé Burro di Arachidi, Enervit Protein Bar 30%, Esselunga Crostata alle Arance. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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