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cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Red Berry Whey. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Aipim (Cozido), Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Cappuccino Whey, Tirol Requeijão Cremoso, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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