|
После болезни готовлю впервые- салат с курой😁 Провалялась с температурой 2 дня🤒 думать о твороге, яйцах, куре и даже моей любимой рыбе и креветосах не могла;( жила на одних фруктах, ягодах и конфетках- короче, углях💥 Мне прямо казалось, что я чувствую, как разрушаются мои мышечные белки из-за скудности рациона ☠️😁 теперь я вернулась в норму, но привычка есть сладкое побольше, чем раньше осталась😁 я снова с ней подружилась, но по принципу «доверяй, но проверяй»😁 короче, у нас с ним атмосфера недоверия 🙆🏼👯♀️🤞🏼
|
54 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 99,38g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Латте, Sun Rice Classic Schoko Happen. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Biotech USA BCAA Flash, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Zero Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|