Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
|
108,3 kg
Bisher verloren: 69,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 67,09g | Eiw: 209,22g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Дикси Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Миндаль, Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|