Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 136,69g.
Mittagessen: Batata Doce, Banana, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Abendessen: Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Croissant de Chocolate, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nestlé Nesfit. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Juana Miranda's Gewichtsverlauf
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