Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 203,85g | Kohlh: 287,77g.
Frühstück: アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロールケーキ5個入り. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, ヤマダフーズ 納豆名人, しょうが焼き. Abendessen: ささみ, 牛肉, LAWSON メロンパン, ソーセージパン. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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