Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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126,1 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 47,62g.
Frühstück: Essensia Chicken Breast Salad, Fried Egg, Countryside Creamery Half & Half. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bush's Best Great Northern Beans, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
swimming laps - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow thought you'd sneak that past us? Awesome!
03 Feb 18 vom Mitglied: 8Patty
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Oh my gosh...that is great!! Congrats!!
03 Feb 18 vom Mitglied: OneDayAt
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03 Feb 18 vom Mitglied: cherik1
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04 Feb 18 vom Mitglied: Tai-Lin
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That came out of left field!
congrats!!
04 Feb 18 vom Mitglied: murphthesurf
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04 Feb 18 vom Mitglied: RiverratJ
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alan tyler's Gewichtsverlauf
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