Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
|
91,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3002 kcal
|
Fett: 102,23g | Eiw: 247,04g | Kohlh: 266,37g.
Frühstück: Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Пикник Батончик, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Подсолнечное Масло, Морковь, Рыбный Год Филе Минтая, Картофельное Пюре, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 20%, Сокольнические Мука Пшеничная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сахар, Соль, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Дикси Мёд Цветочный, BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|