Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 75,97g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 187,13g.
Frühstück: Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Алтайская Буренка Закваска, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Чай с Молоком, Ашан Гранат. Mittagessen: Ого Семена Льна , Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Биокор Шрот Расторопши, Хлопья Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Банан, Киви, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Травяной Чай. Abendessen: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Мёд, Сметана , Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Красный Сладкий Перец. mehr...
|
|
2730 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 26 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|