Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Чай с Молоком, Лаваш Армянский, Цикорий с Молоком, Любятово Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Abendessen: Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Избенка Бифилайф Черника, Ого Отруби Пшеничные, Цикорий с Молоком, Чай с Молоком, Творожек 5% с изюмом. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bandugan's Gewichtsverlauf
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