Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 113,57g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 291,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Tereyağı, Bal, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Pide Ekmeği. Abendessen: Gözleme, Kremalı Çikolatalı Kek, Torku Tam Buğdaylı Kek, Tereyağı, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Kuru İncir, Züber Antep Fıstıklı. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
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Durmus38's Gewichtsverlauf
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