Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Muz, Kepekli Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Sade Yoğurt, Semizotu. Abendessen: Havuç, Yeşil Bezelye, Zeytinyağı, Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu), Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Snacks/Sonstiges: Safeway Sea Salt Grissini , Grissini Traditional Breadsticks, Sade Yoğurt, Eti Form Zeytinli Kraker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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