Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 69,62g.
Frühstück: Turmeric (Ground), Omega 3, Bottled Water Unsweetened. Mittagessen: Nando's Lemon & Herb Per-Peri Sauce, Bottled Water Unsweetened, Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Abendessen: Butter , Nando's Portuguese Roll, Nando's Chicken Livers. Snacks/Sonstiges: Bakers Tennis Biscuits, Tea with Milk. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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