Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2012
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 308,97g.
Frühstück: Everything Bagel (Thomas'), Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Red Leaf Lettuce, Natural Choice Smoked Turkey, Natural Choice Honey Deli Ham, Columbia River Sweet Dark Multi Grain, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, VineSweet Mini Peppers. Abendessen: Grands Flaky Layers - Butter Tastin', Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Broccoli, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, Special Dark Chocolate, Fruit Slices. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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