|
Comi e bebi a mais ontem! Peso a mais hoje 😒
|
84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
765 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 4,05g.
Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Ceviche, Sakura Shoyu Light, Tilápia, Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito, Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|