Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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115,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 154,40g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Café Expresso, Vitafit Jus de Raisin, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Mittagessen: Bœuf, Huile d'Olive, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Carottes Cuites. Abendessen: Baguette, Amora Mayonnaise de Dijon, Isla Délice Saucisson Halal. Snacks/Sonstiges: Pitch Brioche Chocolat, Cookie aux Pépites de Chocolat, Nesquik Chocolat Chaud, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mehr...
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konstantes Gewicht
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belos95's Gewichtsverlauf
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