Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Gea Конопляное Масло, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Сельдерей, Kamis Имбирь Молотый, Большая Кружка Сливки 10%, Изюм, Casa Kubana Паста из Семян Конопли, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Листовой Салат, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Mittagessen: Грецкие Орехи, Корица, Сельдерей, Апельсин. Abendessen: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Лосево Творожная Масса с Курагой, Hortex Черная Смородина, Авокадо, Националь Кунжут , Курага, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|