Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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47,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 11,68g | Eiw: 17,82g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Melilea Soya Milk. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sartika laura's Gewichtsverlauf
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