Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2775 kcal
|
Fett: 130,17g | Eiw: 184,52g | Kohlh: 222,42g.
Frühstück: Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Гречневая Каша, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Апельсин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Muscle Tech Isolate Vanila. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hosterse's Gewichtsverlauf
|