Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 142,05g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 237,10g.
Frühstück: Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Магнит Банан, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Черная Смородина. Mittagessen: Масляный Король Тыквенное Масло, Першинский Творог 1,8%, Сыр Сулугуни, Чай, Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Пшеничная Мука, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Яблочный Сок, Мандарины. mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Laufband - 22 Minuten, Zumba - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 26 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|