julija0211's Notizen, 05 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018

71 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Februar 2018:

415 kcal

Fett: 18,73g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 30,04g. Frühstück: Растишка Творог Яблоко Груша, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...

2195 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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