Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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106,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко (1% Обезжиренное) , Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Куриный Суп. Abendessen: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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valeri1303's Gewichtsverlauf
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