Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: Pingo Doce Ovo M, Auchan Paio York, Continente Pepino em Vinagre, Philadelphia Queijo Barrar, Pão Protéico, Кофе. Mittagessen: Чизкейк. Abendessen: Вино Газела, Куриная Отбивная, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Putzen - 5 Stunden, Bügeln - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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natagryn's Gewichtsverlauf
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