Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1382 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Банан, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Батон, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Щи с Мясом. Abendessen: Плов с Курицей, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье (с Изюмом), RIOBA Молочный Шоколад, Ватрушка с Творогом, Зеленое Яблоко. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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