Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2010
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133,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: curves protein shake, 1% milk, Fiber one peanut butter and oats bar. Mittagessen: water, mustard, deli sliced turkey, kraft mozzarella cheese stirng, whole wheat bread. Abendessen: bbq sauce , frozen broccoli, cube steak, mashed potatoes. Snacks/Sonstiges: sugar free jello, cinnamon, unsweetened apple sauce, sunflower seeds, Honey Maid 100 Calorie Delight Bars - Cheesecake. mehr...
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4208 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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mandy242010's Gewichtsverlauf
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