Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 71,01g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Marietta Sanduíche de Frango com Ricota, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Yoki Farofa Pronta, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|