Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 51,28g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 220,80g.
Frühstück: Café com Açúcar, Maçãs Gala, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Integral Preto, Doutor Nature Vital 4K. Mittagessen: Quatá Ricota Fresca, Abóbora Moranga, Alface, Peito de Frango, Mamão Formosa, Melão, Abacaxi. Abendessen: Feijão Carioca, Batata Cozida, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Biscoito Papa Ovo, Cemil Leite Integral, Toddy Achocolatado. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CassiusOliveira's Gewichtsverlauf
|