Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 68,68g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 285,46g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Магнит Хренодер, Масло Подсолнечное, Вафли, Сыр Маасдам, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Окей Кедровые Орешки, Высушенные на Солнце Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Красные Яблоки, Яблоко Зеленое, Яблоки, Магнит Мандарины, Мандарины, Мандарин, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Суп Овощной, Булочка Овсяная, Булочка Зерновая. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juss1111's Gewichtsverlauf
|