Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Яичный Омлет, Ударница Мармелад, Консервированный Тунец, Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Курага, Салат Овощной, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Манго, Банан, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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li.zhikhareva's Gewichtsverlauf
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